Содержание
С 27 октября на платформе Живи стартует новая программа «Энергия легкости. Лимфодренажный курс с Еленой Чиндяевой». Авторский курс Елены Чиндяевой, который поможет избавиться от отеков, целлюлита, вернуть тонус мышцам, улучшить здоровье позвоночника и ЖКТ.
Курс 18 занятий по 30 минут в день
Первое занятие бесплатно! Занятие 1. Стройные ноги будет доступно 27 октября на странице курса.
- Сбросите от 2 до 4 лишних кг
- Избавитесь от отеков и целлюлита
- Уменьшите объем талии до 5 см
- Улучшите здоровье позвоночника и подвижность суставов
- Приведете мышцы в тонус и повысите уровень энергии
- Улучшите работу кишечника и очистите организм
Посмотрите крутые изменения До/После девушек, которые уже прошли курс Елены Чиндяевой!
О курсе
Устали от отеков и целлюлита? Нравиться себе в зеркале — легко! Авторский курс Елены Чиндяевой, который поможет избавиться от отеков, целлюлита, вернуть тонус мышцам и улучшить ЖКТ.
Курс разделён на 4 недели, где каждый урок посвящен определенной теме или проблемной зоне (живот, холка, галифе, зона подмышек, руки).
Вас ждут упражнения по пилатесу, лимфодренажные техники, силовые тренировки, функциональный тренинг для здоровой спины, а так же дыхательные практики и техники самомассажа.
Бонусы: Лимфодренажная практика от отеков лица и зоны декольте + противоотечное меню с 40+ рецептами в PDF.
За курс вы сможете похудеть, попрощаться с проблемными зонами, улучшить здоровье и повысить уровень энергии.
Подробнее о курсе
Трейлер курса
Что вас ждет
18 занятий в записи по 30 минут в день
- Вас ждут 4 недели, где каждый урок посвящен определенной теме или проблемной зоне
- Длительность 10-30 минут в день
- Все занятия в записи — занимайтесь в удобное время
- Подходит для начинающих и продолжающих
Курс разделен на 4 недели
Курс включает в себя:
- упражнения по пилатесу
- лимфодренажные техники
- силовые тренировки
- функциональный тренинг для здоровой спины
- дыхательные практики
- техники самомассажа
Результат после занятия
Первый результат уже после занятия! Почувствуете легкость в теле, проработаете все группы мышц и запустите лимфоток для улучшения ЖКТ.
На курсе вы не только похудеете, уменьшите объемы тела, избавитесь от отеков и целлюлита, но и улучшите здоровье позвоночника и суставов.
Вас ждут 2 бонуса на курсе:
- Меню с рекомендациями по питанию. Вам не захочется постоянно перекусывать, вы 100% будете сыты. Для Елены важно, чтобы вы были не только стройными, но и здоровыми. Меню можно будет скачать в формате PDF.
- А так же лимфодренажная практика от отеков лица и зоны декольте
Программа курса
Курс разработан так, что нагрузка постепенно увеличивается, поэтому он идеально подходит даже для новичков:
- Утренний запуск лимфы, массаж живота
- Тренировки для легкого дыхания и здоровой осанки
- Антицеллюлитные тренировки для стройных ножек
- Антидряблики для красивых рук
- Лимфодренаж для лица и всего тела
- Функциональные тренировки для тонуса и стройности
- Дыхание при болезненных менструациях, для снятия стресса и напряжения
Как будет проходить курс?
- 4 недели: 3 тренировки в неделю от пилатеса и силовых до дыхания и самомассажа
- Уроки по дыханию: Ежедневные занятия натощак для разгона лимфы
- Бонусы: Лимфодренажная практика от отеков лица и зоны декольте + противоотечное меню в PDF
Курс будет доступен на платформе Живи в записи на странице. Вы можете заниматься безлимитно в любое удобное время по вашей подписке.
После приобретения подписки на вашу почту e-mail придет письмо с Гайдом как проходить курс и рекомендациями от Елены Чиндяевой. Так же в письме будет ссылка на бонусное противоотечное меню для скачивания.
Автор курса Елена Чиндяева
- Сертифицированный фитнес-тренер с высшим физкультурным
- Специалист по движению и женскому здоровью
- Спикер международных конвенций
- Нутрициолог
- Ведущая телеканала «ЖИВИ!», программа «Здоровая спина 2.0»
Опыт: более 12 лет, личная практика более 22.
Елена по сей день непрерывно учится и развивается, считает это обязательным условием для специалиста, работающего с телом человека.
Опыт и годы обучения позволили Елене сформировать четкую и эффективную систему работы, которой она с радостью поделится с вами.
Курс будет доступен к приобретению с 27 октября в подписках «Энергия легкости 1 мес», «Энергия легкости 3 мес», «Энергия легкости 12 мес» на странице.
Смотрите другие занятия с Еленой Чиндяевой:
- Здоровая спина 2.0