Рубрика: Правильное питание
Грецкие орехи могут существенно укреплять здоровье и помогать контролировать вес, если включать их в ежедневное питание, в том числе и…
Scientific American: остывшая еда работает как клетчатка EN Остывшая пицца и другие крахмалосодержащие продукты могут оказывать воздействие на уровень сахара…
Вот что нужно знать.Грамотное планирование праздничного меню позволяет сократить расходы на новогодний стол и избежать переедания. Предварительная подготовка списка покупок и продумывание меню…
Medical Xpress: фрукты, овощи и белок помогают восстановить питание EN Новый год дает отличную возможность перезапустить рацион и вернуть здоровые…
Врач Стейтие посоветовала есть на завтрак тост с авокадо для здоровья сердца.Кардиологи Кумар Саркар, Арлин Барсегян и Диана Стейтие заявили, что питание…
Диетолог Денисенко: зимой нужно пить воду комнатной температуры.В зимний сезон самым важным для организма напитком является теплая вода. Она помогает поддерживать иммунитет…
Исследователи обнаружили, что орехи способны улучшать кровоток в мозге.Учёные из голландского Маастрихтского университета провели исследование, во время которого выяснили, что арахис способен улучшать…
Medical Xpress: снижение детского веса помогает избежать проблем с сердцем EN Исследователи Университета Гётеборга выяснили, что избыточный вес в детстве…
Ферментированные продукты, включая кефир, йогурт с живыми культурами, ферментированные овощи, закваски, помогут получить пробиотики без добавок.Об этом Pravda.Ru рассказала нутрициолог,…
Science Direct: витамин С помогает легким противостоять воздействию мелкой пыли EN Мелкие частицы PM2.5 — это микроскопическая пыль размером меньше…