Browsing: Правильное питание
Врач Барсуков: дефицит витамина К встречается очень редко.Проблема дефицита витамина К зачастую преувеличивается для стимулирования продаж биологически активных добавок, поскольку он широко представлен…
Врач Симаков: магазинные пельмени лучше есть не чаще 1–2 раз в неделю.Пельмени сложно назвать однозначно вредным продуктом. По сути, это сочетание…
Эндокринолог Поляков назвал категории людей, которым нельзя есть чернику. В списке — аллергики, пациенты с гастритом и диабетом. Читайте эксклюзивно…
Молодые не пьют спиртное, но злоупотребляют энергетиками, вейпами и фастфудом EN Виноделы бьют тревогу: зумеры отказываются от алкоголя. Больше половины…
Врач Шахова: интервальное голодание опасно при расстройствах пищевого поведения.Интервальное голодание опасно при расстройствах пищевого поведения (РПП), так как может их усилить. Особенно…
Доцент Абрамова: варка снижает содержание нитратов в овощах на 50–80%.Варка, а также снятие кожуры с овощей и фруктов, снижает количество нитратов в них, рассказала…
Летняя жара диктует новые правила для уличной еды. Даже свежая шаурма может спровоцировать кишечную инфекцию, если один из ее компонентов…
Для здорового человека с нормальным пищевым поведением период между приемами пищи определяется по физическому голоду, без привязки к строгому отрезку…
Вишня и черешня — лето в каждой горсти, а ещё и мини‐аптека. У вишни — ударная доза антиоксидантов, у черешни…
Эксперт Быстров: макароны из мягких сортов пшеницы лучше исключить из рациона.Макароны из мягких сортов пшеницы представляют собой быстрые углеводы, которые не дают…