Browsing: Правильное питание
Врач Шахова: интервальное голодание опасно при расстройствах пищевого поведения.Интервальное голодание опасно при расстройствах пищевого поведения (РПП), так как может их усилить. Особенно…
Доцент Абрамова: варка снижает содержание нитратов в овощах на 50–80%.Варка, а также снятие кожуры с овощей и фруктов, снижает количество нитратов в них, рассказала…
Летняя жара диктует новые правила для уличной еды. Даже свежая шаурма может спровоцировать кишечную инфекцию, если один из ее компонентов…
Для здорового человека с нормальным пищевым поведением период между приемами пищи определяется по физическому голоду, без привязки к строгому отрезку…
Вишня и черешня — лето в каждой горсти, а ещё и мини‐аптека. У вишни — ударная доза антиоксидантов, у черешни…
Эксперт Быстров: макароны из мягких сортов пшеницы лучше исключить из рациона.Макароны из мягких сортов пшеницы представляют собой быстрые углеводы, которые не дают…
Врач Михалева: чай, шоколад и фастфуд перед сном могут вызвать бессонницу.Вечерний ужин способен напрямую влиять на качество сна, причем проблема не всегда…
Врач Данилов: перекусы в течение дня могут провоцировать нейровоспаление EN Сбалансированный рацион и продуманный режим питания в течение рабочего дня…
Химик Дорохов: бананы, яблоки и дыни нельзя хранить с картошкой, морковью и луком.Овощи и фрукты, которые выделяют этилен, нельзя хранить рядом…
Вот в чем причина.Молодой картофель часто называют одним из самых полезных сезонных продуктов. В нем много витамина C, калия и…