Browsing: Правильное питание
Вишня и черешня — лето в каждой горсти, а ещё и мини‐аптека. У вишни — ударная доза антиоксидантов, у черешни…
Эксперт Быстров: макароны из мягких сортов пшеницы лучше исключить из рациона.Макароны из мягких сортов пшеницы представляют собой быстрые углеводы, которые не дают…
Врач Михалева: чай, шоколад и фастфуд перед сном могут вызвать бессонницу.Вечерний ужин способен напрямую влиять на качество сна, причем проблема не всегда…
Врач Данилов: перекусы в течение дня могут провоцировать нейровоспаление EN Сбалансированный рацион и продуманный режим питания в течение рабочего дня…
Химик Дорохов: бананы, яблоки и дыни нельзя хранить с картошкой, морковью и луком.Овощи и фрукты, которые выделяют этилен, нельзя хранить рядом…
Вот в чем причина.Молодой картофель часто называют одним из самых полезных сезонных продуктов. В нем много витамина C, калия и…
Сезон дынь стартовал, но этот сладкий плод подходит далеко не всем. Для некоторых людей даже небольшой кусочек может обернуться серьезными…
Врач Умнов: в жару не стоит есть тяжелые, жирные или очень сладкие завтраки EN Самый полезный летний завтрак — это…
В Роскачестве объяснили, как правильно выбирать и хранить нектарины.Эти фрукты богаты пищевыми волокнами, калием и антиоксидантами, но, чтобы получить максимум пользы,…
Врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков назвал ягоду, которая способна замедлять старение.В беседе с aif.ru специалист перечислил полезные свойства голубики.«В голубике содержатся антоцианы — это…