Рубрика: Правильное питание
Важно есть только когда есть чувство голода.Одна порция белковой пищи должна быть размером с ладонь и помещаться в нее. Нужно съедать две-три таких…
Предпочтение стоит отдать легким закускам.Легкие закуски помогут безопасно восполнить энергию после пропуска приема пищи. Об этом РИАМО рассказал врач-гастроэнтеролог АО…
Врач Белоусов: рекомендуется ограничивать потребление мяса до 500-600 г в неделю Здоровому человеку стоит потреблять до 500–600 г красного мяса…
Их нельзя считать альтернативой обычным чипсам.Из-за повышенного содержания углеводов, а также недостатки клетчатки и белка, овощные чипсы нельзя считать полезной альтернативой обычным. Об этом…
Постоянные отклонения в питании могут привести к набору веса.Влияние читмилов на организм раскрыла россиянам в беседе с «Мослентой» врач-онколог, интегративный…
Рафинированные продукты, или обработанные, упрощенные продукты, являются основной причиной ожирения, и их необходимо ограничить в рационе питания. Об этом 7…
Боль в животе, тошнота, слабость и повышение температуры тела после употребления молока говорит об отравлении.Проверить молоко на качество можно достаточно…
Тыква снижает холестерин и помогает похудетьВ тыкве содержится витамин T который ускоряет обменные процессы в организме и снижает холестерин. Об…
Существуют популярные продукты, которые принято считать полезными, и очень зря. Их следует с осторожностью включать в рацион, чтобы не навредить…
Яичные желтки содержат много холестерина, но исследования не доказали их особого вреда для сосудов и сердца, поэтому здоровому человеку можно…