Browsing: Фитнес
Жим гантелей лежа делают как мужчины, так и женщины. Представители сильного пола надеются с его помощью прокачать грудные мышцы, тогда…
Если ваша цель — мощная шея, широкие плечи и фигура атлета, непременно включайте в план тренировок шраги с гантелями. Это…
Гвоздика с ее теплым, сладковато-пряным ароматом и жгучим вкусом необычайно популярна в кулинарии для приготовления выпечки, маринадов и горячих напитков.…
Мертвая тяга — популярное упражнение для развития силы задней поверхности тела, осанки и общей устойчивости. При грамотном выполнении развивает тело,…
Гиря — один из простых и эффективных снарядов в тренажерном зале. Ее можно использовать для тренировок на силу и в…
Сильные икроножные мышцы нужны не только спортсменам. Когда мышцы голени находятся в хорошей форме, они помогают нам двигаться и уверенно…
Прыжок в длину — обязательный элемент спортивных нормативов, который развивает различные физические качества. Расскажем, чем он полезен и как его…
Бег, любительские забеги, беговые тренировки на улице и в легкоатлетическом манеже становятся все популярнее. Сегодня расскажем, как правильно бегать короткие…
При этом Хлоя уверена, что никто не захочет останавливаться на достигнутом.Фитнес-блогерша Хлоя Тинг поделилась простым лайфхаком, как добиться тонкой талии…
Его максимальная сумма — 15,6 тысячи рублей.Для несовершеннолетних россиян, которые ведут активный образ жизни, могут ввести социальный налоговый вычет по…