Биолог Лялина: зелень и овощи лучше всего очищают кровь и печень EN
Существуют продукты, помогающие естественному процессу выведения токсинов из организма и оказывающие положительное влияние на здоровье. Об этом и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала в понедельник, 17 ноября.
Биолог отметила, что рекордсменами по очищению организма от токсинов являются зелень и овощи. Среди овощей особую ценность представляет свекла, ферменты которой участвуют в улучшении процесса кроветворения. Хорошо на печень влияют и крестоцветные продукты — они стимулируют выработку ферментов, участвующих в очищении этого органа.
По словам Лялиной, чеснок, благодаря входящей в состав сере, поддерживает нормальную функцию печени и иммунной системы.
Биолог добавила, что на другие органы благоприятно влияют яблоки, клюква, черника, малина и лимон, которые содержат пектин, способствующий выведению шлаков из кишечника.
«Имбирь улучшает кровообращение и пищеварение, а зеленый чай включает в себя катехины, защищающие печень от окислительного процесса. Однако следует учитывать, что для поддержания «качественного» состава крови и эффективного выведения токсинов из организма крайне важно обеспечить достаточное потребление чистой воды», — подчеркнула Лялина в разговоре с Lenta.Ru.
В свою очередь, академик Российской академии наук (РАН) кардиохирург Лео Бокерия предупредил, что больше всего от алкоголя страдает печень, передает НСН.
13 ноября нутрициолог Юлия Попова предупредила, что покупные йогурты могут негативно сказаться на здоровье из-за высокого содержания добавок. Эксперт уточнила, что опасность продукта заключается в высоком содержании сахара и искусственных ароматизаторов, сообщает 360.ru.
Ранее, 12 ноября, журнал Science Daily сообщил со ссылкой на ученых из Центра Keck Medicine при Университете Южной Калифорнии, что химическое вещество тетрахлорэтилен, широко применяемое в химчистках и содержащееся в бытовых средствах вроде клеев, пятновыводителей и полиролей для металла, может втрое увеличивать риск развития значительного фиброза печени.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ