Диетолог Селезнева: без вреда за день можно съесть до 300 г фейхоа EN
Ежедневно можно съедать до 300 г фейхоа без вреда для здоровья. Об этом диетолог Татьяна Селезнева сообщила в понедельник, 10 ноября.
«За день можно съесть 200-300 г фруктов, в том числе фейхоа. Главное — следить за нормой сахаров в день, которые содержатся не только во фруктах и сухофруктах, но и в других продуктах», — предупредила специалист в беседе с aif.ru.
Отмечается, что антиоксиданты в составе фейхоа защищают клетки от повреждения свободными радикалами, а витамины А и С повышают иммунитет, уточняется на сайте kp.ru.
Кроме того, плоды фейхоа полезны для работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), а также снижают уровень кровяного давления. Они помогают сохранить минерализацию зубной эмали, а высокое содержание цинка поддерживает женскую репродуктивную систему.
При этом фейхоа нужно есть с осторожностью при диабете, гипертиреозе, обострении заболеваний ЖКТ, склонности к аллергическим реакциям.
7 ноября врач-нутрициолог Екатерина Гузман рассказала, что плоды фейхоа могут представлять риск при гипертиреозе и повышенной чувствительности кишечника.
Ранее, 17 октября, гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал, что варенье из фейхоа имеет полезные свойства, сообщает 360.ru. При этом специалист рекомендовал взрослым употреблять не более двух чайных ложек варенья в день, а детям старше трех лет — половину чайной ложки не более трех раз в неделю.
В свою очередь заслуженный врач России, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой терапии с курсом фармакологии и фармации Российского биотехнологического университета (РОСБИОТЕХ) Александр Коньков заявил в беседе с Life.Ru, что наиболее полезными для щитовидки являются фейхоа и хурма, содержащие не только йод, но и натрий, магний, железо, а также витамины.
С конца сентября из Абхазии в Россию начался было экспортировано порядка 1,5 тыс. т цитрусовых, что в два раза превышает объем поставок за аналогичный период предыдущего года. Кроме того, осуществляется ввоз других видов плодоовощной продукции: фейхоа, хурмы и орехов, передает НСН.
Ранее в субтропической оранжерее «Аптекарского огорода» фейхоа селло дала плод впервые за 20 лет, передает агентство городских новостей «Москва».
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ