Врач Соломатина: черешня и киви наиболее полезны для гипертоников.
Вишня, черешня и киви считаются наиболее полезными продуктами, которые благоприятно действуют на состояние гипертоников. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
Она уточнила, что в них содержатся антиоксиданты, которые играют важную роль в защите сердечно-сосудистой системы от повреждений. Мелатонин в их составе успокаивает и нормализует сон, что также полезно для здоровья гипертоников.
Соломатина добавила, что таким пациентам стоит включать в рацион запеченный в кожуре картофель, так как в нем много калия, понижающего давление.
Поделиться