EN
Почти 80% россиян считают здоровое и полезное питание основой здорового образа жизни, следует из данных опроса, с которым 3 февраля ознакомились «Известия». Компания «Логика молока», ведущий производитель свежих молочных продуктов, детского питания и напитков на растительной основе в России, и Аналитический центр НАФИ изучили основные факторы, мотивирующие россиян вести здоровый образ жизни.
Так, по данным опроса, чаще всего важность здорового и полезного питания подчеркивают москвичи (86%). При этом более половины россиян (53%) сообщили о своей приверженности принципам ЗОЖ и полезного питания, из них наиболее высокая доля приходится на Москву (58%) и регионы СКФО (57%).
Результаты исследования показывают, что приверженность здоровому образу жизни заметно различается в зависимости от возраста. Так, принципов ЗОЖ придерживается больше опрошенных в возрасте 14–17 лет (74%), 18–24 лет (63%), а также 55 лет и старше (58%). В возрастной группе 35–44 наблюдается паритет между теми, кто ведет здоровый образ жизни, и теми, кто не следует таким принципам (50%), а больше людей, равнодушных к ЗОЖ, зафиксировано среди тех, кому от 45 до 54 лет (51%). Основными факторами, мотивирующими россиян придерживаться принципов здорового питания, являются забота о состоянии здоровья, желание предотвратить проблемы со здоровьем в будущем, контроль веса и поддержание хорошей физической формы, а также желание иметь больше энергии. В то же время только 12% опрошенных придерживаются ЗОЖ по рекомендации врачей, а 3% — как дань модным тенденциям.
Среди главных препятствий на пути к ЗОЖ россияне назвали сложность отказа от привычной и не всегда полезной пищи (35%), высокую стоимость натуральных продуктов (34%), а также отсутствие времени для приготовления здоровой пищи (23%). Также 14% респондентов отмечают, что не хотят вносить в свой рацион ЗОЖ-продукты из-за их вкусовых качеств.
В исследовании приняли участие более 5 тыс. россиян в возрасте от 14 лет и старше, проживающих во всех федеральных округах. Выборка построена на данных официальной статистики Росстата и репрезентирует население РФ по полу, возрасту, уровню образования и типу населенного пункта. Статистическая погрешность данных не превышает 3%.
Нутрициолог «СМ-Клиники» Марина Степаненко 29 января сообщила, что мнение о необходимости дорогих суперфудов для поддержания здоровья не соответствует действительности. По ее словам, многие доступные продукты способны эффективно компенсировать дефицит витаминов. Так, одним из таких продуктов является морская капуста, которая занимает лидерские позиции по содержанию йода.
Все важные новости — на нашем канале в мессенджере MAX