Есть стандартные рекомендации на этот счет.
Зубы следует чистить дважды в день, при этом вечерняя чистка должна быть более тщательной, напомнил в беседе с «РИА Новости» главный внештатный специалист-стоматолог Минздрава России, академик РАН Олег Янушевич.
«Есть стандартные рекомендации, которые мы даем нашим пациентам: зубы нужно чистить утром и вечером», — уточнил врач.
Утренняя чистка носит гигиенический характер, она нужна для очистки полости рта после сна. Ее продолжительность — 1−2 минуты. Во время вечерней зубы следует очистить от сформировавшегося после еды за день налета.
Как часто мыть голову, чтобы не остаться без волос
Очередной тренд из социальных сетей грозит облысением и приводит к появлению неприятного запаха, к такому выводу пришли стилисты Рейчел Валентайн из Лондона и Эбби Янг из США в беседе с Daily Star. В частности, речь идет об отказе мыть голову в течение 30 дней. Сторонники тренда решили, что это поспособствует возвращению волос в некое «естественное состояние», якобы так волосы станут здоровее.
По словам Янг, если слишком долго не мыть голову, то может появиться зуд, шелушение, начаться выпадение волос. «Кожа головы — живой орган, как и вся остальная кожа. И это питательная основа для бактерий и грибков. На ней скапливается грязь, она загрязняется и становится сальной», — напомнила Валентайн. Она советует мыть голову через день или хотя бы два раза в неделю, чтобы поддерживать здоровье кожи головы.
У выпадения волос есть и другие причины. Как напомнила эндокринолог, гастроэнтеролог и нутрициолог Диляра Лебедева, кроме дефицита витаминов и микроэлементов, которые необходимы организму, к выпадению волос приводят бактериальные и вирусные инфекции, интоксикация, прием сильных лекарственных препаратов. Также волосы могут выпадать, если нарушено кровоснабжение кожи головы (мышечные зажимы, тугие пучки) или человек пользуется неподходящими косметическими средствами. Отдельно в списке возможных проблем с волосами врач назвала нарушение гормонального фона, к которому в том числе приводит стресс.
Поделиться