Рубрика: Правильное питание
Диетолог Литвинова-Гразион: запивание еды газировкой чревато проблемами с пищеварением.Употребление соков, сладких напитков и газировки во время еды может негативно сказаться на здоровье, предупредила…
ПНИПУ: зеленый чай не «сжигает» калории.Зеленый чай часто называют напитком, который помогает не набирать вес и даже «сжигает» калории. В интернете можно встретить…
В рацион важно добавлять ферментированные продукты, считает гастроэнтеролог.Ферментированные продукты важны для работы организма, исследования доказали, что они улучшают микробиом кишечника, который, в свою…
Врач Белоусов: в хурме содержатся вещества, полезные для здоровья сердца.Хурма содержит калий, магний и антиоксиданты, поддерживающие здоровье сердечно-сосудистой системы, рассказал «Газете.Ru»…
Врач Самкова: людям старше 50 лет нужно ежедневно получать 1 тыс. мг кальция EN Чтобы укрепить кости и предотвратить остеопороз,…
NutriRes: орехи кешью помогают уменьшить объем талии при ожирении.Регулярное употребление кешью помогает сократить объем висцерального жира у подростков без необходимости строгих диет…
В Первом МГМУ назвали три самых главных недостатка пробиотиков.Пробиотики имеют три главных недостатка: они не всегда сохраняют жизнеспособность, не дают одинакового эффекта…
Врач Садикова: тяга к сладкому означает о дефиците магния или хрома в организме EN Сильная тяга к сладкому может быть…
Исключительно для того, чтобы чувствовать себя как можно лучше.Есть овсянку на завтракЕсть много свежих овощейЕсть меньше сладкогоЕсть овсянку на завтракЕсть…
JTM: кефир с клетчаткой снижает воспаление в организме эффективнее омега-3.Комбинация ферментированного кефира и пищевых волокон снижает уровень воспаления в организме значительно эффективнее,…