Рубрика: Правильное питание
Молочным продуктом с наибольшей долей фальсификата оказалось сливочное масло.Наибольшее количество фальсификата среди молочных продуктов в прошлом году выявилось у сливочного масла. Об этом…
Врач Белоусов: тыква может навредить диабетикам и людям с камнями в почках EN Тыква богата на витамины и идеально подходит…
Разбираемся, зачем вам стоит повысить свой уровень серотонинаЧто такое серотониновая диета?Серотонин, известный как «гормон счастья», играет ключевую роль в регулировании настроения, сна…
Диетолог Королева: завтракать лучше в первый час после пробуждения EN Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева рассказала в среду, 5…
Врач Белоусов: в качестве альтернативы кофе подойдут цикорий и чай.Если есть желание сократить потребление кофеина, можно перейти на такие альтернативы, как…
Диетолог Королева: баклажаны нельзя употреблять при воспалении ЖКТ EN Баклажан содержит большое количество клетчатки и витаминов, однако этот овощ не…
ВОЗ: соль безопаснее заменить на альтернативы с пониженным содержанием натрия.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила новые рекомендации, в которых советует заменить обычную…
Слишком большое количество кофе повышает тревожность.Безопасной нормой для здорового взрослого человека является около 400 мг кофеина в день, что эквивалентно четырем чашкам сваренного кофе объемом…
Врач Губина: горячий шоколад богат витаминами, но содержит много сахара.Горячий шоколад является полезным напитком, содержащим большое количество витаминов и полезных для организма…
Якиманская: правильное питание зимой поможет спокойно пережить нехватку солнца EN Зимой люди часто испытывают нехватку солнечного света. Эксперты рассказали «Известиям»…