Browsing: Правильное питание
Переход на цельные продукты уменьшает калорийность питания без строгих диет EN Отказ от ультрапереработанных продуктов может привести к неожиданному эффекту:…
BJN: избыток фастфуда в рационе повышает риск перелома бедра на 10,5%.Ученые из Университета Тулейна обнаружили, что избыток газированных напитков, фастфуда,…
Этот напиток способен серьезно навредить организму.Психиатр-нарколог Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Марина Саунова опровергла популярное заблуждение о способности вина…
Nutrients: миндаль снижает уровень воспалительных молекул при ожирении.Ежедневное употребление миндаля может снижать уровень воспалительных молекул в организме у людей с ожирением. К такому выводу…
Педиатр Тарасова: красное мясо защищает от железодефицитной анемии EN Красное мясо содержит в себе незаменимые компоненты, например креатин и гемовое…
Front Nutr: Ферментированные молочные продукты повышают плотность костей.Ферментированные молочные продукты с пробиотическими бактериями могут положительно влиять на состояние костей. К такому выводу пришли…
Ученые из Медицинского университета Гаосюна (Тайвань) обнаружили связь между регулярным употреблением чая и более низкой распространенностью депрессии.Результаты исследования опубликованы в…
Эксперты напомнили, что половина иммунной системы сосредоточена в кишечнике, и объяснили, какие продукты помогают бактериям активировать защитные силы организма в…
Диетолог Хохлова: щелочные напитки не нарушают процессы пищеварения EN Щелочная вода и продукты с щелочной реакцией не оказывают значительного влияния…
Простые лайфхаки от специалиста по питанию.Клетчатку часто упоминают вскользь — где-то между «надо есть больше овощей» и «полезно для пищеварения». На…