Browsing: Здоровый образ жизни
Праздники — это время отдыха, встреч с близкими и, конечно, вкусных угощений. Однако после обильных застолий и расслабленного образа жизни…
Разгрузочные дни, в ходе которых люди ограничивают рацион определенным количеством калорий или едят только конкретные продукты, могут спровоцировать проблемы с…
Вариант движения, о котором мы расскажем в статье, значительно сложнее классического. Отжимания – классическое упражнение, известное каждому. Но не все…
Мир специй — это кладезь ароматов и вкусов, но также и источник разнообразных биологически активных веществ, определяющих их ценность для…
Учёные всё ещё пытаются выяснить, почему некоторые люди живут дольше 100 лет, но сходятся во мнении, что лучше не прислушиваться…
Новый год — это не только время для обещаний себе жить лучше (это не какое-то там заурядное «с понедельника», которое…
Согласно старинной традиции, 31 декабря утром люди начинают вести себя странно. Они весь день нарезают, жарят, отваривают и тушат, при этом избегают…
Как вернуть тонус после новогодних праздников и обильного угощения? Тренер по единоборствам Анастасия Феофанова назвала «Клопс» топ-5 простых, но эффективных…
Разбираемся в нюансах техники вместе с тренером. Скручивания на пресс – пожалуй, самое популярное упражнение для проработки мышц кора. Его…
Детоксикация или детокс — это процесс очищения организма от токсинов и шлаков. Однако врачи предупреждают о возможных опасностях, связанных с…