Врач Ломова: не стоит закусывать фруктами и соленьями за новогодним столом.
Алкоголь сочетается далеко не со всеми продуктами, поэтому за новогодним столом следует быть осторожнее, чтобы не навредить себе, предупредила в разговоре с «Газетой.Ru» врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Валерия Ломова.
В частности, по ее словам, не рекомендуется закусывать спиртные напитки. Алкоголь и так в своем составе содержит сахар, а вместе со сладким уровень глюкозы в крови повышается в несколько раз, что является крайне вредным для людей с инсулинорезистентностью, сахарным диабетом, а также для людей с ожирением и избыточным весом.
«Не рекомендуется сочетать алкогольные напитки и с фруктами. Они содержат в своем составе фруктозу — сахар, который при сочетании с алкоголем оказывает неблагоприятное действие на поджелудочную железу и печень», — добавила Ломова.
Также врач не рекомендует сочетать алкоголь с солеными продуктами. Большое количество соли дестабилизирует водный баланс в организме, что приводит к появлению отечности, увеличивает нагрузку на почки и сердце. Такое сочетание особенно опасно для людей, страдающих гипертонической болезнью.
По ее словам, следует быть осторожнее и с острыми закусками — при сочетании с алкоголем острые продукты могут негативно влиять на слизистые желудочно- кишечного тракта, вызывая воспаление.
Еще один продукт, который может быть опасен в сочетании с алкоголем — жареное мясо. Злоупотребление им способствует набору веса, а в сочетании с алкоголем негативно влияет на работу печени и поджелудочной железы.
«Не рекомендуется смешивать разные виды алкоголя, лучше отдать предпочтение одному виду напитка. А от употребления коктейлей желательно отказаться, ведь они содержат в себе очень большое содержание сахара. Кроме того, лучше не смешивать алкоголь и газированные напитки, так как они способны ускорить наступление опьянения», — добавила гастроэнтеролог.
В заключение она посоветовала не злоупотреблять алкоголем в целом, а также не забывать об употреблении чистой воды в течение всего застолья.
<div class="mediaPollEmbed" data-id="3da314d0-d799-57e0-98ae-17f3fd3cdc19" data-prerendered><noscript><section><h2>Опрос: сколько вы тратите на походы по врачам?</h2><p>11 вопросов</p><p>Год заканчивается и&nbsp;мы&nbsp;хотим узнать знать, как россияне тратили деньги на&nbsp;свое здоровье в&nbsp;2024&nbsp;году. Опрос анонимный. Все ответы будут использованы в&nbsp;обобщенном виде. Будем благодарны вам за&nbsp;участие!</p><form method="POST" action="https://media-poll.mail.ru/api/3da314d0-d799-57e0-98ae-17f3fd3cdc19"><fieldset><legend>Укажите ваш пол</legend><label><input type="radio" name="10034" value="38356"/>Мужской</label><br/><label><input type="radio" name="10034" value="38357"/>Женский</label><br/></fieldset><button type="submit">Далее</button></form></section></noscript></div><script type="text/javascript">(function(){window.mediaPoll=window.mediaPoll||{};function renderEmbeds(){var embeds=document.querySelectorAll('.mediaPollEmbed');if(!embeds.length){return;}for(var i=0;i<embeds.length;i++){var embed=embeds[i];var uuid=embed.dataset.id;window.mediaPoll.render(uuid,embed);}}function loadEmbed(){var head=document.getElementsByTagName('head')[0];var script=document.createElement('script');script.type='text/javascript';script.defer=!0;script.async=!0;script.src='https://media-poll.mail.ru/-/1734432301992/embed/main.js';script.onload=renderEmbeds;if(!window.mediaPoll.appended){head.appendChild(script);window.mediaPoll.appended=!0;}}if(window.mediaPoll.appended){renderEmbeds();}else{if(window.opera=='[object Opera]'&&!document.addEventListener){window.attachEvent('onload',loadEmbed);}else{document.addEventListener('DOMContentLoaded',loadEmbed,!1);}if(document.readyState !== 'loading'){loadEmbed();}}})();</script>
