Browsing: Здоровый образ жизни
Ягоды — натуральный источник витаминов, которые особенно нужны организму зимой. Большое количество свежих ягод купить проблематично, особенно в зимнее время…
Оказывается, активный образ жизни полезен не только для тела, но и для мозга. Тренировки укрепляют мышцы и дух, делая вас сильнее как физически, так…
Переедание — распространенная проблема, которая может возникать из-за недостатка сна или нехватки витаминов. Чем отличается импульсивное переедание от компульсивного, по…
Рожали, рожают и будут рожать. Это данность жизни. Но неизбежно меняются, особенно в последнее время, подходы к здоровью будущей мамы,…
Физические упражнения в воде в таком случае наиболее безопасны.Эта активность поможет сохранить здоровые суставы и межпозвоночные диски, отметила в эфире…
Лучшее время для чаепития зависит от типа потребляемого чая и желаемого результата, говорит диетолог Авив Джошуа.Для улучшения пищеварения отлично подходит…
Использование электростелек с подогревом вызывает искусственное повышение температуры в обуви, что чревато серьезными кожными проблемами, заявил aif.ru врач неотложной помощи…
Вместо того чтобы на работе в обед перекусывать фастфудом, лучше приготовить сытный ролл без переработанного мяса, дрожжевых булок и майонеза. А у нас как раз…
Вместе с Матвеем Одинцевым разбираемся в анатомии и учимся выполнять тренировку правильно. «Многие недооценивают роль здоровья спины, а ведь именно…
Польза от купания в проруби давно уже доказана учеными. Ледяная вода укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение внутренних органов и мозга и, конечно же, дарит бодрость.…