Browsing: Здоровый образ жизни
Это точно не про толпу и медали. Ирина Меркулова, спортивный психолог, магистр психологических наук:«Интроверты — это те, кто любят погружаться…
Кто-то спит свернувшись калачиком или распластавшись в виде морской звезды, у каждого есть любимая поза для сна. Но, по словам…
Три кита, на которых стоит мужское здоровье — это достаточный сон, правильное питание и активность, а также обязательные обследования после…
Что будет, если не спать сутки, знают, наверное, почти все: усталость, раздражительность и туман в голове. Но что произойдет через…
В подростковом возрасте надо спать 8-10 часов, а с 18 лет и далее сну необходимо посвящать не менее 7-9 часов,…
Если вы встаёте на весы спустя недели занятий в спортзале и здорового питания и видите, что цифры стали больше, то…
Кофеин — это не просто популярный элемент рациона. Это наиболее широко употребляемый, а в некоторых случаях и злоупотребляемый психостимулятор в…
А вы знали, что простой ужин из вареной картошки может обернуться трагическими последствиями? Особенно если дополнить его домашней консервацией или помидорами… В общем, все…
Продукты с маркировкой «без глютена» становятся всё более популярными среди людей без непереносимости этого вещества. Однако диетолог Людмила Денисенко предупредила,…
Многие недооценивают влияние бактерий на организм, а ведь они бывают как «добрыми», так и «злыми». Эти микроорганизмы не только являются возбудителями различных инфекций, но и способны…