Рубрика: Здоровый образ жизни
Витамин D в грибах, рыбе и яйцах улучшает работу иммунной системы, цинк в мясе и бобовых подавляет распространение вирусов, а…
Интервальное голодание (ИГ) – режим питания, характеризующийся циклическим чередованием периодов потребления пищи и воздержания от неё. В отличие от привычных…
Упражнения для развития когнитивных способностей помогают сохранить ясность мышления, улучшают память и снижают риск развития слабоумия в зрелом возрасте, рассказал…
Мы не устаем удивляться затяжной молодости голливудских селебрити и всегда относим ее к заслугам пластической хирургии. А между тем, такие знаменитости как Виктория Бекхэм, Дженнифер Энистон…
Нутрициолог рассказала о лечебном эффекте пряности. Гвоздику использовали ещё древние египтяне, греки и римляне не только как приправу, но и…
Лето уже не за горами, а почти за углом. Поэтому у многих людей может возникнуть желание скинуть пару килограммов, которые…
В ВШЭ обеспокоились ростом спроса на услуги нутрициологовВо всей России работают 330 диетологов, всего 33 — в поликлиниках, рассказала на…
Отеки могут возникать по разным причинам: от неправильного питания и недостатка сна до серьезных проблем со здоровьем. Косметолог-эстетист, разработчик профессиональной…
Чтобы достичь снижения веса без спешки и стресса, необходимо начинать похудение к лету уже в феврале-марте, рассказала диетолог Елена Хохлова.…
История бодибилдинга в Советском Союзе оказалась тернистой: остается только восхищаться легендами советского культуризма, которые, несмотря на все запреты и осуждение властей, продолжали заниматься…