Browsing: Правильное питание
Эти продукты ускоряют обмен веществ, надолго насыщают и помогают контролировать аппетит. Включив их в рацион, вы сможете сбросить лишние килограммы…
Врач Манохина: потребность в белке для мужчин 75-114 г, для женщин 60-90 г в день EN Суточная потребность в белке…
Чтобы получать этот важнейший микроэлемент, совсем не обязательно есть молочные продукты.1. Кейл2. Брокколи3. Рыбные консервы4. Семена мака, кунжута и чиа5.…
Эксперты рассказали, как подрывают здоровье энергетические напитки, йогурты, коктейли и консервы EN Есть и не толстеть вполне возможно, если выбирать…
Диетолог Игнатикова: Можно съесть 70-100 граммов кулича без вреда для здоровья.В куличах содержится много сахара, муки и сливочного масла, поэтому переедать их не рекомендуется,…
Технолог Посокина: в консервах витамины окисляются медленнее, чем при жарке EN Консервирование, в отличие от жарки, хотя и снижает потерю…
Врач Лушникова посоветовала красить яйца луковой шелухой, свеклой и куркумой.Пасхальные яйца — символ праздника и один из главных атрибутов стола. Но важно помнить: мы не только…
El Espanol: зеленые бананы защищают от рака кишечника.По словам испанского врача Уильяма Ариаса, регулярное употребление зеленых бананов может значительно снизить риск…
Врач Лушникова: наиболее безопасный выбор — натуральные красители EN Пасхальные яйца не только украшают, но и едят, поэтому безопасность красителей…
Врач Лялите: кофе может снизить риск инсульта.Умеренное количество кофе (три-четыре чашки в день) может принести пользу даже для здоровья людей с сердечно-сосудистыми проблемами.…