Рубрика: Правильное питание
Нутрициолог Селиванова: кофе оказывает положительное влияние на метаболизм жиров.Кофе обладает антиоксидантными свойствами и помогает снижать уровень свободных радикалов в организме, а также оказывает…
Врач Дианова: арахис должен быть в рационе здорового человека.Арахис — это один из самых полезных видов орехов, который содержит все необходимые организму…
Врач Гинзбург: для сердца вредно есть более трех порций красного мяса в неделю.Злоупотребление красным мясом, то есть употребление более трех порций…
Это важно знать.Морская йодированная соль — самый полезный и универсальный вид соли для ежедневного рациона. Она не только улучшает вкус…
Daily Mail: виноград и манго не повышают риск развития сахарного диабета.Богатые фруктозой манго и виноград не повышают риск развития диабета, ожирения печени…
Исследователь долголетия Бюттнер: Долгожители в основном едят сложные углеводы.Американский путешественник, писатель и исследователь долголетия Дэн Бюттнер рассказал, как питаться, чтобы жить…
С возрастом многие сталкиваются с проблемой снижения мышечной массы и силы. Однако недавние исследования выявили неожиданный способ поддержания мышц без…
Гранат — это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный фрукт, богатый витаминами и минералами. Однако, чтобы извлечь из него…
Терапевт Каневская: Отсутствие супа в рационе не приводит к гастриту и язве.Супы в России — это одно из самых любимых блюд и главный объект…
Врач Мельникова: привычка запивать еду холодной водой ведет к лишнему весу.Многие люди во время еды запивают пищу холодной водой или другими…