Рубрика: Правильное питание
Она серьезно вредит здоровью.Желание заесть негативные эмоции — распространенная реакция на стресс, но она ухудшает как физическое, так и психоэмоциональное…
Эффект заметен уже через 1,5 месяца.Камилла ПлатоваРедакторВодоросли комбу, известные как один из основных компонентов японской кухни, привлекли внимание ученых благодаря…
Нутрициолог Соколова: углеводы — главный источник энергии EN Во время похудения важно включать в свой рацион сложные углеводы. Об этом…
Чай из одуванчиков помогает при диабете, проблемах с желудочно-кишечным трактом, а также поддерживает иммунную систему.Как выбрать одуванчики для чаяДля приготовления…
Психолог Забатурина: запреты на еду только усиливают ее дофаминовую ценность EN Импульсивное переедание — проблема, при которой люди стараются заполнить…
Nutrients: выбор еды важнее порядка ее употребления.В стремлении найти простые способы улучшить пищевые привычки ученые из Японии выяснили: не столько важно, в каком порядке…
Daily Mirror: попкорн помогает дольше сохранять чувство сытости и снижать вес.Британский эндокринолог Франклин Джозеф в интервью изданию Daily Mirror перечислил продукты,…
Врач Кондрахин: клетчатка в составе хлебцев может вызывать проблемы с ЖКТ EN Злоупотребление хлебцами может привести к новообразованиям в желудке.…
Его пьют многие.Умеренное потребление кофе положительно влияет на здоровье печени и снижает риск ее ожирения. Об этом американский диетолог Келси…
Гастроэнтеролог Тухватуллин: Кофе натощак может усилить выработку кортизола.Врач-гастроэнтеролог Феликс Тухватуллин рассказал, к каким последствиям может приводить употребление кофе натощак. О них доктор…