Рубрика: Правильное питание
Рекомендуется выбирать нежирные сорта говядины.В неделю рекомендуется съедать не более 100 г красного мяса. При этом стоит отдавать предпочтение постной говядине…
Диетолог Бурлаков предрек здоровым людям проблемы с ЖКТ из-за отказа от глютена.Многие люди отказываются от молочных продуктов и глютена, поскольку считают, что они…
Врач общей практики Арсланова: Баланс микрофлоры поддержат лук и яблоки.Некоторые продукты особенно важны для здоровья микробиома кишечника, рассказала врач общей практики…
NutriRes: миндаль снижает уровень плохого холестерина в крови.Ежедневное употребление миндаля может снижать уровень «плохого» холестерина в крови, сокращая риск развития сердечно-сосудистых…
EJN: молоко и сыр снижают риск переломов у женщин в пожилом возрасте.Ученые из Университета Восточной Финляндии установили, что у женщин, потребляющих больше жидких…
Врач Лонго предупредил о риске рака из-за неправильного употребления рыбы.Американский врач и эксперт по долголетию Вальтер Лонго заявил, что неправильное употребление рыбы может…
Диетолог Вараева: соусы и консервы являются источниками скрытого сахара в рационе.Соусы и консервы являются одними из источников скрытого сахара в рационе, из-за которых люди…
Это важно знать.Красное пальмовое масло является полезным для организма благодаря наличию витаминов А и Е. Кроме того, оно не окисляется при жарке и может храниться долго,…
Нутрициолог Гузман: рукола богата витаминами, минералами и антиоксидантами EN Рукола — один из популярных продуктов, который обладает множеством полезных свойств.…
В нем не должно быть растительных жиров.При выборе мороженного необходимо проверять состав: если в названии продукта есть слова «молочное», «сливочное»,…