Browsing: Правильное питание
Их любят многие.Несмотря на пресный вкус, хлеб и хлебобулочные изделия содержат в себе много соли. Аналогичное количество соли содержат в себе сыры и фастфуд, рассказала…
Врач Мухина: чрезмерное потребление картофеля грозит преждевременным старением.Картофель обладает полезными свойствами для организма, однако может навредить здоровью при чрезмерном употреблении. Об этом Life…
Врач Хайкина: клубника способствует здоровью всего организма EN Клубника обладает полезными свойствами. О том, как эта летняя ягода способна улучшить…
Врач Хайкина: в черешне есть мелатонин, она помогает уснуть и расслабиться.Близится лето, а с ним и сезон черешни — всеми любимой ягоды, не только вкусной,…
Communications Biology: Кофеин нарушает ночное восстановление мозга.Кофеин может нарушать ночное восстановление мозга, даже если вы уже легли спать, показало исследование ученых…
Нутрициолог Гезетдинова: худеть на диетах бесполезно и вредно для организма EN Строгие диеты с большим количеством ограничений приносят вред. Они…
Строгие диеты, которые исключают «вредные» продукты, часто приводят к формированию срыва, пояснила врач Анна Кициева.Научные исследования подтверждают риски, связанные с потреблением…
Она серьезно вредит здоровью.Желание заесть негативные эмоции — распространенная реакция на стресс, но она ухудшает как физическое, так и психоэмоциональное…
Эффект заметен уже через 1,5 месяца.Камилла ПлатоваРедакторВодоросли комбу, известные как один из основных компонентов японской кухни, привлекли внимание ученых благодаря…
Нутрициолог Соколова: углеводы — главный источник энергии EN Во время похудения важно включать в свой рацион сложные углеводы. Об этом…