Рубрика: Правильное питание
Врач Захарова: при сидячей работе вредно сидеть «нога на ногу» EN Сидячая работа или образ жизни в целом часто становятся…
Чтобы завтрак был не только вкусным, но и полезным, не обязательно полностью пересматривать меню. Даже небольшие изменения в рационе могут…
Диетолог Королева: в кашах есть биологически активная добавка EN Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева рассказала в четверг, 6 февраля,…
Молочным продуктом с наибольшей долей фальсификата оказалось сливочное масло.Наибольшее количество фальсификата среди молочных продуктов в прошлом году выявилось у сливочного масла. Об этом…
Врач Белоусов: тыква может навредить диабетикам и людям с камнями в почках EN Тыква богата на витамины и идеально подходит…
Разбираемся, зачем вам стоит повысить свой уровень серотонинаЧто такое серотониновая диета?Серотонин, известный как «гормон счастья», играет ключевую роль в регулировании настроения, сна…
Диетолог Королева: завтракать лучше в первый час после пробуждения EN Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева рассказала в среду, 5…
Врач Белоусов: в качестве альтернативы кофе подойдут цикорий и чай.Если есть желание сократить потребление кофеина, можно перейти на такие альтернативы, как…
Диетолог Королева: баклажаны нельзя употреблять при воспалении ЖКТ EN Баклажан содержит большое количество клетчатки и витаминов, однако этот овощ не…
ВОЗ: соль безопаснее заменить на альтернативы с пониженным содержанием натрия.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила новые рекомендации, в которых советует заменить обычную…