Рубрика: Правильное питание

Диетолог Вараева: соусы и консервы являются источниками скрытого сахара в рационе.Соусы и консервы являются одними из источников скрытого сахара в рационе, из-за которых люди…

Это важно знать.Красное пальмовое масло является полезным для организма благодаря наличию витаминов А и Е. Кроме того, оно не окисляется при жарке и может храниться долго,…

Нутрициолог Гузман: рукола богата витаминами, минералами и антиоксидантами EN Рукола — один из популярных продуктов, который обладает множеством полезных свойств.…

В нем не должно быть растительных жиров.При выборе мороженного необходимо проверять состав: если в названии продукта есть слова «молочное», «сливочное»,…

Диетолог Бурлаков: Помидоры и огурцы в салате не нейтрализуют пользу друг друга.Диетолог Александр Бурлаков опроверг популярный миф о салате из помидоров и огурцов.…

Нутрициолог Цвинария: черника и шпинат защищают от стресса и замедляют старение EN Для поддержки здоровья мало убрать «плохие продукты» —…

Pravda.Ru: сладкое и фастфуд повышают уровень тревожности.Сахар и обработанные углеводы (белый хлеб, макароны и сладости) могут повышать уровень тревожности и ухудшать самочувствие. Об этом…

Десерты помогают снизить тягу к еде.Умеренное потребление сладкого способствует похудению, как показало новое исследование ученых из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне. Они пришли…

Гастроэнтеролог Бережнева: в жару полезнее всего пить обычную воду EN Гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережнева 7 июня рассказала…

Чем жирнее мясо, тем меньше шашлыка можно съесть.Порция шашлыка для здорового человека должна быть не более 100−150 г. Переедание этим блюдом грозит перебоями…