Рубрика: Правильное питание
Они довольно просты.Многим сладости доставляют удовольствие, повышают настроение, но при этом вредят зубам, рассказала стоматолог-терапевт, заведующая стоматологическим отделением «Семейной Поликлиники…
Русакова: чтобы сохранить здоровье и молодость, надо есть орехи, зелень и рыбу.Некоторые продукты хоть и не влияют напрямую на продолжительность жизни, однако оказывают…
Шеф-повар Лысогор: Салат «Оливье» можно разнообразить и сделать полезнее.Новый год — это испытание для тех, кто придерживается принципов правильного питания и заботится о фигуре. Праздничные…
Диетолог Кабанов: идеальный ужин должен состоять из растительных белков.Здоровое питание предполагает, что не менее 15% калорий в сутки будут состоять из белков. Причем лучшим…
Врач Дианова: манную кашу не стоит есть на завтрак.Манную кашу не стоит есть на завтрак, потому что она представляет собой рафинированный продукт, прошедший…
Профессор Стеббинг: потребление кофе в течение 12-13 лет продлевает жизнь.Ежедневное употребление кофе продлевает жизнь, убежден профессор биомедицинских наук в Университете Англия…
Кофе — это не просто напиток, это символ целого ритуала, который миллиарды людей выполняют каждое утро.Он и пробуждает, и задает…
Британский фонд сердца: сок свеклы способен снизить давление.Употребление 250 миллилитров сока из свеклы в день способно снизить давление и улучшить…
Диетолог Королева: подсчет калорий нужен только профессиональным спортсменам.Отслеживание потребляемых и расходуемых калорий — это инструмент профессиональных спортсменов, который обычным людям не нужен. Желающим…
Вот в чем ее смысл.Циклическая диета 16/8 является эффективным методом снижения веса. Смысл этого метода заключается в том, чтобы выстроить все…